8 Aralık 2011 Perşembe

TON BALIKLI SALATA


   Akşam yemeklerini hafif geçirmek istediğimde veya öğle saatlerinde acıkınca pratik bir atıştırmalık istediğimde yaptığım bir salata.Mevsime göre içerisine koyacağınız malzemeler değişiklik gösterecektir.Ton balığına yakışacağını düşündüğünüz her şeyi ekleyebilirsiniz.Diyet olmasını isterseniz yağ içerisinde olmayan konserve ton balıklarından kullanabilirsiniz.



Malzemeler : 1 kutu ton balığı(160 gr.)
                      4-5 yaprak marul (istediğiniz tür marul)
                      1 küçük turuncu havuç
                      1 küçük mor havuç
                      1 adet yeşil soğan
                      1 küçük mor soğan
                      Çeyrek demet dereotu
                      4 yemek kaşığı konserve mısır 
                      1 limon suyu
                      Tuz,zeytinyağı

  • Marul,yeşil soğan ve dereotunu istediğimiz ebatta doğrayalım.(Elinizle de koparabilirsiniz)
  • Havuçları rendeleyelim.
  • Mor soğanı yarım ay halkalayalım.
  • Doğradığımız tüm malzemeyi harmanlayalım.
  • Mısırı ve ton balığını ekleyip hafifçe karıştıralım.
  • Tuz,zeytinyağı ve limon suyunu küçük bir kapta karıştırıp salataya gezdirelim.
  • İstediğimiz şekilde süsleyelim.
  • Afiyet olsun.

15 yorum:

  1. Offf offff tam benlik bir salata el
    lerine sağlık canım afiyet olsun öpüyorum.

    YanıtlaSil
  2. bayıldım salataya canım.olsaşimdi hepsini yerdim.ellerine sağlık.sevgiler.

    YanıtlaSil
  3. nefis görünüyor canım ellerine kollarına sağlık..
    afiyeler olsun..

    YanıtlaSil
  4. Ahhh çok severim çok..
    Aslında eşim bugün yemekte yok kendime yapsam süper olur.
    Ellerine sağlık canım

    YanıtlaSil
  5. çok besleyici
    bir salata olmuş ellerine sağlık..sevgiler:)

    YanıtlaSil
  6. Aslında balıkla pek aram yoktur ama ton balığını severim. Salata nefis görünüyor. Ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  7. Ellerine sağlık canımm süper görünüyor;))

    YanıtlaSil
  8. Salata nefis görünüyor ,ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  9. sağlıklı, nefis bir salata, ellerine sağlık.

    YanıtlaSil
  10. Gerçekten çok güzel olmuş. Bir tabak salataya 15 tl isteyen restoranlardaki gibi görünüyor. Üstelik daha lezzetli olduğuna eminim. Ben yapınca hiç böyle görünmüyor :)

    YanıtlaSil
  11. muhteşem olmuş walla ne zevkli hanımlarımız var böyle..
    sevgilerimle

    YanıtlaSil
  12. eşimin fawori salataları arasındadır bu canım...
    çok sever:)
    ellerine sağlık...
    hayırlı ve bereketli cumalar dilerim...

    YanıtlaSil
  13. Canım,
    ellerine sağlık. Of, of çok güzel görünüyor.
    Sevgiyle kal.

    YanıtlaSil
  14. Tabağı alıp kaçasım geldi fotoğrafı görünce:)

    YanıtlaSil
  15. Diyetteyken en favori salatam,süper

    YanıtlaSil